Leve o equipamento certo para trilha

Para nós corredores e amantes das trilhas e montanhas, os finais de semana são sagrados. Não importa se será no sábado ou no domingo, mas com certeza seu longão off road acontecerá. Levar alguns itens para sua trilha, é importante para que você faça um treino tranquilo e com segurança. Vou citar aqui alguns itens … Continue lendo Leve o equipamento certo para trilha

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ULTRAFIORD 2019

Tá pensando em participar da edição de 2019 da Ultra fiord? Então vou te dar uma forcinha. Vou dar algumas dicas e motivos pra você se animar e fazer logo a sua inscrição. A Latam é a empresa aérea que faz o trajeto Brasil/Punta Arenas.  Puerto Natales não tem aeroporto.  A viagem saindo do Brasil pode … Continue lendo ULTRAFIORD 2019

Parceria Sociedade Protetora dos Animais de Volta Redonda/ Ultramaniadecorrer

Fomos à Sociedade Protetora dos Animais de Volta Redonda para ver qual foi a quantidade de ração que foi arrecadada durante a minha participação nas 100 Mi da Patagônia Run 2018. A Sociedade realiza há mais de 20 anos um trabalho de resgate, castração, conscientização e adoção responsável na cidade de Volta Redonda. Sem contar … Continue lendo Parceria Sociedade Protetora dos Animais de Volta Redonda/ Ultramaniadecorrer

SAIBA COMO USAR O SEU: BUFF, ECOHEAD OU SNOWNECK

Independente da prova que vou participar eu sempre tenho um buff comigo. Eu acho um acessório importante para ser levado durante a corrida. Ele pode servir de touca(proteger do frio ou do sol na cabeça), de bandana(para segurar o suor), de protetor de nariz(em provas frias ou com muita poeira),enfim, muitas formas e necessidades. Veja … Continue lendo SAIBA COMO USAR O SEU: BUFF, ECOHEAD OU SNOWNECK

PATAGÔNIA RUN 2018

Foram 3 meses de preparação para encarar uma das mais desafiadoras e difíceis provas que já participei nesses poucos anos de ultramaratonas. Sair dos 100 km e ir para os 160 km, foi um salto, na verdade um grande salto. Mesmo imaginando o que eu passaria, não tinha a real noção do que seria trilhar as … Continue lendo PATAGÔNIA RUN 2018

Uma parceira do bem!

Já são 6 anos participando de ultras maratonas, corridas acima de 45 km.  Desde a primeira prova que venho pensando em uma forma de transformar esses quilômetros em algum tipo de boa ação. Este ano, conversando com uns amigos da Sociedade Protetora dos Animais de Volta Redonda(SPA-VR) e aproveitando a minha estréia nos 160 km, … Continue lendo Uma parceira do bem!

“UM BOM LUGAR PARA TREINAR” PARQUE NACIONAL DE ITATIAIA

No último final de semana fui com alguns amigos da equipe RTM fazer meu último treino longo antes das 100 milhas da Patagônia Run. Saímos de Volta Redonda às 05h da manhã e às 07h estávamos na Garganta do Registro, divisa dos estados do RJ e MG. Local da largada da TransMantiqueira Ultratrail Agulhas Negras(Tutan). … Continue lendo “UM BOM LUGAR PARA TREINAR” PARQUE NACIONAL DE ITATIAIA

” UM BOM LUGAR PARA TREINAR” – TRILHA TRANSCARIOCA 2 : Paineiras – Vista Chinesa

Na última semana fiz mais um trecho da trilha Transcarioca, entre as Paineiras e a Estrada Dona Castorina(Vista Chinesa).  Saindo do Centro de Visitantes das Paineiras, segui sentido Leste - Oeste(Morro da Urca - Pedra de Guaratiba), descendo em direção ao Vale do Rio Cabeça. Neste primeiro trecho até a cachoeira dos primatas, é preciso ter … Continue lendo ” UM BOM LUGAR PARA TREINAR” – TRILHA TRANSCARIOCA 2 : Paineiras – Vista Chinesa

” UM BOM LUGAR PARA TREINAR” – TRILHA TRANSCARIOCA : PAINEIRAS – PARQUE LAGE – CRISTO

Nem só de praia e Aterro vive o corredor carioca. Uma boa opção para fugir do circuito Orla - Aterro do Flamengo, é experimentar uma das trilhas da Transcarioca. Uma trilha com aproximadamente 180km de extensão, que liga Barra de Guaratiba(Zona Oeste) até ao Pão de Açucar(Zona Sul), passando por 4 parques municipais, 1 parque … Continue lendo ” UM BOM LUGAR PARA TREINAR” – TRILHA TRANSCARIOCA : PAINEIRAS – PARQUE LAGE – CRISTO

” UM BOM LUGAR PARA TREINAR” – TREINO NA PRAÇA PARIS

  A dica desta semana é um oásis no meio da agitação da Cidade Maravilhosa, a Praça Paris. Projetada pelo urbanista, paisagista e arquiteto francês, Albert Agache, no final dos anos 20, ela foi construída a pedido do prefeito Prado Junior e é considerada uma relíquia do final da Belle Epoque Carioca. Seus jardins foram … Continue lendo ” UM BOM LUGAR PARA TREINAR” – TREINO NA PRAÇA PARIS