Aproveite o final de semana para dar um treino no zigue-zague

Uma das dezenas de trilhas que formam o Guaraná Quente, a trilha do Zigue-zague é uma boa opção para treinos técnicos, de força e de descidas. Com 14km de extensão,saindo e terminando no Gilson, é um excelente local de treino para o final de semana.

zigue

 

zagueCOMO CHEGAR:

– No  trevo da entrada de Volta Redonda acesso Rod. dos Metalúrgicos, seguir sentido Rio até a entrada do Bairro Roma, depois seguir por 10km até o distrito de Getulândia e de lá 5 km até a localidade de Pouso Seco(est. RJ-139), seguir pela Estrada dos Hortelãs até o bar do Gilson.

O QUE LEVAR:
– Bastões, lanterna (caso vá começar a treinar na madrugada ou no final da tarde), camel back ou outro recipiente para água, boné, protetor solar, óculos, gel ou outro tipo de alimento para treinos mais longos, celular(há sinal de algumas operadoras em alguns trechos mais altos da trilha ) e câmeras para fotos.

CUIDADOS E ATENÇÃO:
-o movimento de motociclistas é maior aos domingos pela manhã, mas é normal encontrar com alguns em outros dias. Também é bom ter cuidado com pedras soltas e buracos nas descidas e se hidratar

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