” UM BOM LUGAR PARA TREINAR” – TRILHA TRANSCARIOCA : PAINEIRAS – PARQUE LAGE – CRISTO

Nem só de praia e Aterro vive o corredor carioca. Uma boa opção para fugir do circuito Orla – Aterro do Flamengo, é experimentar uma das trilhas da Transcarioca. Uma trilha com aproximadamente 180km de extensão, que liga Barra de Guaratiba(Zona Oeste) até ao Pão de Açucar(Zona Sul), passando por 4 parques municipais, 1 parque estadual e 1 parque nacional.

No último final de semana, como parte do meu treino para as 100 milhas da Patagônia Run, fiz o trecho Paineiras – Pq Lage – Corcovado, que tem 4,0km, com subidas e descidas fortes e o visual da Lagoa Rodrigo de Freitas. Passando pelas matas da Floresta da Tijuca, a trilha é graduada como moderada no site da Transcarioca.

O ideal, é sempre ir acompanhado de um guia ou uma pessoa que conheça o trajeto .Repelente, água, protetor solar e boné são sempre elementos obrigatórios. A trilha é bem limpa e demarcada, com sinalizações visíveis que evitando o risco de se perder. Fica a dica para aproveitar e conhecer um outro Rio.

Assista o vídeo, veja os links e saiba como chegar nesse paraíso do trail run dentro da Cidade Maravilhosa.

 

LINKS:

http://www.trilhatranscarioca.com.br

http://www.parquedatijuca.com.br

http://www.icmbio.gov.br/parnatijuca

visit.rio/que_fazer/florestadatijuca

http://www.parquepedrabranca.com/

http://www.inea.rj.gov.br/Portal/Agendas/BIODIVERSIDADEEAREASPROTEGIDAS/UnidadesdeConservacao/INEA_008594

 

VÍDEO:

 

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