Atravessando a Serra Negra

Uma das mais clássicas travessias da Mantiqueira começa no planalto do Parque Nacional de Itatiaia (PNI) e termina em Maromba, no Rio de Janeiro. Escolhi começar a trilha pelo circuito dos “Cinco Lagos”, logo após a guarita do PNI – o Posto Marcão. A caminhada passa por lagoas de altitude e a vegetação do planalto, … Continue lendo Atravessando a Serra Negra

Treino em Santa Rita de Jacutinga-MG:Cachoeira da Fazenda Santa Clara

A cidade das cachoeiras, como é conhecida Santa Rita de Jacutinga, fica localizada na região da Zona da Mata, há aproximadamente 130 km de Juiz de Fora. Com muitas cachoeiras e fazendas históricas, a cidade é cercada por dois rios ( Jacutinga e Bananal) e fica a pouco mais de 4 km do Rio Preto, … Continue lendo Treino em Santa Rita de Jacutinga-MG:Cachoeira da Fazenda Santa Clara

Bastão de caminhada em corridas de trilhas e montanhas.

Usar ou não usar um bastão em provas de trilhas ou montanhas?  A decisão de usar ou não é muito pessoal. Eu por exemplo utilizo sempre que participo de corridas acima de 10km. Tenho  uma hérnia na lombar e o uso dos bastões ajuda a tirar um pouco da carga. Mas este é apenas um … Continue lendo Bastão de caminhada em corridas de trilhas e montanhas.