” UM BOM LUGAR PARA TREINAR” – TRILHA TRANSCARIOCA : PAINEIRAS – PARQUE LAGE – CRISTO

Nem só de praia e Aterro vive o corredor carioca. Uma boa opção para fugir do circuito Orla - Aterro do Flamengo, é experimentar uma das trilhas da Transcarioca. Uma trilha com aproximadamente 180km de extensão, que liga Barra de Guaratiba(Zona Oeste) até ao Pão de Açucar(Zona Sul), passando por 4 parques municipais, 1 parque … Continue lendo ” UM BOM LUGAR PARA TREINAR” – TRILHA TRANSCARIOCA : PAINEIRAS – PARQUE LAGE – CRISTO

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” UM BOM LUGAR PARA TREINAR” – TREINO NO ALTO DAS PAINEIRAS

Com o ritmo de treino a milhão por hora e sem muitas provas para mostrar, vamos dando dicas de lugares legais para treinar. Nossa primeira dica é a subida da Estrada das Paineiras. Um bom treino de subida, saindo do Mirante D. Marta até a cancela no final da Estrada do Redentor. Quem quiser se aventurar … Continue lendo ” UM BOM LUGAR PARA TREINAR” – TREINO NO ALTO DAS PAINEIRAS