Musculação e corrida

Por Rodrigo Torres Machado Segundo Tubino(2007), a musculação tem por objetivo, o desenvolvimento das qualidades físicas da força muscular esquelética(força dinâmica,estática, potência e a resistência muscular localizada). A corrida tem por característica um componente essencialmente dinâmico e requer ao longo da sessão, uma grande demanda de energia proveniente das células musculares.Aprofundando um pouco na análise … Continue lendo Musculação e corrida