Pilates para corredores

                                                                                         Em 9 de dezembro de 1883, nascia em Mönchengladbach, na Alemanha, um homem que mudaria a forma como o mundo iria se exercitar nas décadas seguintes: Josef Pilates. Com uma forte intuição e muita ousadia, Pilates criaria um método chamado por ele de Contrologia. Difundido a partir de 1923, em Nova Iorque, onde Pilates residiria até sua morte, … Continue lendo Pilates para corredores